Basa le tue decisioni sulla tua reale scala dei valori Quante volte ti è già accaduto di sentirti in difficoltà nel fare una scelta importante? Magari trovandoti davanti ad un bivio, hai valutato che entrambe le scelte avevano dei vantaggi e degli svantaggi, come la maggior parte delle volte in cui ci troviamo a prendereContinua a leggere “La scelta migliore per te”
Archivi della categoria: emozioni
Creare uno stato di benessere psicologico in 9 step
Allontanare lo stress con un atteggiamento positivo Nell’articolo precedente abbiamo trattato la definizione del concetto di stress (sindrome generale di adattamento). Abbiamo visto che un modo per orientarsi al “benessere psicologico” è quello di crearsi delle buone abitudini. In questo post apprenderemo che, oltre ad abituarsi a ridere come terapia del buonumore, esistono altri metodiContinua a leggere “Creare uno stato di benessere psicologico in 9 step”
Un rimedio naturale allo stress
Pillole di sopravvivenza allo stress: La terapia del buonumore Quante volte hai detto: Mi sento stressato o stressata. O hai pensato: In questo periodo sono sotto stress. O forse hai pensato lo stesso di un tuo collega, o un amico o amica, o del tuo partner? E magari hai pensato che tu sia vittima delloContinua a leggere “Un rimedio naturale allo stress”